池上秀志
2020年10月18日6 分
皆さん、こんにちは。今回は練習会開催のお知らせです。ここ３ヶ月、最も多くの声を頂いていたのが、レースがなくてモチベーションが上がらない、みんなで走る機会がなかなかないというお声です。ついには走歴１０年以上、マラソンの自己ベスト２時間36分の強者ですら、「最近走る機会がなかなかなくて、モチベーションが上がらないんですよ」と言い出す始末です。私は「走りたくなけりゃ走らなきゃいいじゃないか」と思うのですが、どうもそういう話でもなくて、「本当は走りたいけど、一人じゃなかなか走る気にならない」という人が多いようです。
そこで、私も色々と計画を動きました。そして、12月27日日曜日に大阪の長居陸上競技場（ヤンマースタジアム）の周回コースで３時間切りと2時間３５分切りのペースメーカーをつけて、エリートランナーの気分が味わえるマラソンを開催すること（こちらはまたおいおい告知を出します）と、毎週土曜日代々木公園で練習会を開催することです。代々木公園の練習会は毎週同じメニューで1km５本のインターバルを２分つなぎでペースは1キロ４分ペースという内容で行います。１０時に代々木公園の噴水前集合とします。
さて、これだけだとよくある練習会という感じですが、ウェルビーイングライオンズの練習会はもちろん、他の練習会とは違います。それは元プロにコーチしてもらえるという点です。私もこれまで無料・有料問わずランニングや人体、人生の真理を皆さんにお届けしてきたつもりです。ただ私自身はやはりその場で目で見ないと分からないこと、体と体を通じてしか分かり合えない密教的なものがランニングには存在すると信じています。
その場で見るとボワっと浮かび上がるイメージ、「あぁ、この人はここをこう変えれば良くなるだろうな」ということがピンっと浮かび上がってきます。これは一人一人違いますので、文章で書くことは決してできません。動画で解説することも出来ません。人類やこの宇宙全体に共通する普遍の真理がある一方で、その人個人によって違うアプローチをする必要がある、この二つの観点から陸上競技は考えられなければいけません。
私がお届けしている集中講義も理論や抽象の部分に重点を置いているのもこのためです。「サブ４のためのトレーニング」のようなタイトルで、「レース何週間前にこの距離をこのタイムでやりましょう」、「インターバルはこんな内容をこのタイムでやりましょう」、そんなふうに書いてあれば、一見わかりやすいように思えますが、私から言わせれば、材料を見ようともせずに、とにかく１８０度で３０分間焼きなさいと言っているのと同じことです。一人一人持っている素材が違うのに、同じ調理法だけ渡しても上手くいきません。ある人は良いものが焼きあがり、ある人は生焼けで、ある人は黒焦げという具合になってしまいます。そして、ある意味では一部の人はそれで成功してしまうのは余計に大きな問題で、それで成功する人がいると「これが正しい」となってしまい、同じようにやっても上手くいかない人は「気持ちが弱い」「根性がない」「素質がない」で片付けられがちです。でも、本来はそんなことはないんです。何もエリュウド・キプチョゲさんや大迫傑さんになろうと言っているのではないのですから、宇宙全体に偏在する共通の法則と個別のアプローチ、この二つがあれば、問題は解決します。
私はこれまで宇宙全体に偏在する共通の法則に関しては、集中講義でお伝えし、個別の相談はメールや電話、ズームで受け付けるというスタイルをとってきました。これはなぜかといえば、私自身が現役で競技をやっているので、直接顔を合わせて指導したり、練習会を開催する時間的な余裕も体力的な余裕もないからであります。現に今も防府読売マラソンに向けて準備の真っ最中で、人に会う余裕はとてもありません。
とは言え、なんとか体と体で陸上競技の本質が学べる環境を作りたいと東奔西走した結果、元プロランナー（自己ベスト２時間２６分）の大久保絵里さんが引き受けてくれました。ここに簡単に大久保絵里さんの主な戦績を記しておきます。
ハーフマラソン
2011年 一関ハーフマラソン 1時間11分22秒 優勝
2012年 ぎふ清流ハーフマラソン 1時間13分26秒3位
フルマラソン
2008年6月29日 コナマラソン 2時間57分15秒 1位
2009年11月23日 大田原マラソン 2時間36分27秒 1位
2011年5月28日 ストックホルムマラソン 2時間38分58秒 2位
2011年9月25日 ベルリンマラソン 2時間28分49秒 9位
2011年12月11日 ホノルルマラソン 2時間34分10秒 6位
2012年2月26日 東京マラソン 2時間26分08秒 4位
2013年7月7日 ゴールドコーストエアポートマラソン 2時間39分14秒 5位
大久保さんは私の十年先輩で、私よりもはるかに経験が豊富で、またかつてはハイテクタウンという谷川真理さんが経営されるランナー向けのジムやセカンドウインドACで市民ランナーの指導に当たられた経験もあり、ご本人も非常に前向きに引き受けてくださいました。大久保さんなら、専門家として、分かりやすく指導してくださり、必ずや成果に結びつくことは私が請け合います。
この土曜日の練習会ですが、どれだけ応募者が殺到したとしても、毎回５名様限定とさせていただきます。その理由は大久保さんの指導が一人一人にきちっと行き渡り、ただ大久保さんが見るだけではなく、参加者の方から大久保さんに質問したいこと、教えてもらいたいことがあった時に一人一人丁寧に対応していただけるようにです。練習が終わり、解散となった後も大久保さんにはその場に残っていただき、質疑応答の時間をとっていただきます。
参加費ですが、元一流選手に5名さま限定で教えてもらえる環境なんだから、さぞ高いだろうと思われるだろうと思います。実際のところ、２時間で２万円という価格設定でやっている人もいます。この価格は高いように思えてそうでもありません。何故なら、普通なら３年かかるところが１年で到達できるようになる、もしくは一生達成できなかったかもしれなかったことが、達成できるようになるからです。結局、１時間3000円でやってくれるコーチ（インストラクター）の指導を10回受けるよりも、実りの多いセッションになることも少なくありません。
「ウェルビーイングライオンズの方はいくらでやるのか、そろそろ教えてくれよ」という声が聞こえてきましたね。そこまでいうなら、お伝えしましょう（えっ誰も言ってない？笑）。ウェルビーイングライオンズの方はたったの3000円で開催することにしました。その理由ですが、大久保絵里さんの方から「あまり高い価格に設定しないで欲しい」とのご要望を頂いていたからです。但し、こちらの価格はテスト価格です。今後は需要と供給が一致する均衡価格に是正されていくことが予想されますので、興味のある方は早めにお申し込みください。記念すべき第一回は10月31日10時に代々木公園の噴水前集合で実施します。お申し込みは、下記のURLからお願いいたします。それではたくさんのお申し込みをお待ちしております。
https://www.ikegamihideyuki.com/bookings-checkout/ウェルビーイング土曜インターバル