池上秀志

2020年1月19日1 分

最大酸素摂取量とは何か?

最終更新: 2021年10月16日

前回の動画「ランナーにとってベストの下半身の筋トレは何か?」という動画の続きとなる動画で、今回は有酸素能力を厳密に解説しています。

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