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池上秀志
- 2020年4月28日
- 2 分
リディアードシステム９
本日はいよいよリディアードシステムの最終回です。今回はレース期のトレーニングについてです。長期間システマチックにトレーニングを積み重ねた後、どのようにピークを持っていくのかということと、一度ピークを持っていった後如何にしてピークの状態を維持するのかということに焦点を絞って解説をしています。 動画の最後に次回のズームセミナーの詳細をお知らせしています。内容に関してはリディアードシステムをご自身のトレーニングに応用できるように、とある筋から入手したリディアードがランニングクリニックで使用した実際の資料や彼の門下生であるピーター・スネルが東京オリンピックで８００mと１５００mで二冠する前の約３ヶ月前からのトレーニングを公開しながら、より具体的かつ実践的に解説したいと思います。私自身もいくらか私財を投入して集めた極秘情報で、参加して損することは絶対にありません。 日時は五月十六日十八時からオンラインミーティングで開催します。参加費は五千円です。 また先日のメルマガでも少しお知らせしたのですが、現在大久保絵里さんというハイテクタウンで一日八時間労働しながら
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池上秀志
- 2020年4月27日
- 1 分
リディアードシステム８
今回はリディアードシステム第8回、調整期について解説しています。リディアードシステムを使っていない人にとっても、とても役に立つ内容であり、現在で言えばブラッド・ハドソン、レナト・カノーヴァなどの名コーチに通ずる考え方が解説されています。ぜひコロナでレースに出られない今の間にトレーニングに関する考え方を深めてください。 リディアードシステムも今回を含めて残り2回となりました。次回の動画ではリディアードシステムに関するズームセミナーの開催をおしらせします。日時は５月１６日（我が師Dieter Hogenの誕生日）の１８時を予定しています。今回は無料動画は全てご覧いただいているという前提でピーター・スネルが東京オリンピックで800mと1500mで二冠を達成する前のトレーニングなど、私がある筋から入手したここでしか手に入らない資料を使いながら、特別講義をしたいと思います。日程の確保をぜひお願いいたします。
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