ウォールストリートの狼に学ぶ心理学テクニック 残り僅か！！ 1月のリニューアル後先着100名様限定 ウェルビーイングオンラインスクール80%OFF ウェルビーイングオンラインスクールの受講生様のほとんどが陸上経験はありませんが、たった1年でマラソン3時間16分から2時間33...

数々のエリート市民ランナーを輩出し、圧倒的に日本一を誇るランナーの為のオンライン講座ウェルビーイングオンラインスクール。今回はそんなウェルビーイングオンラインスクールの受講生様のお声を集めました。 ウェルビーイングオンラインスクールの受講生様のほとんどが陸上経験はありません...

京都大学時代にインカレ10000m2位（28分36秒）、全日本学生個人選手権大会5000m2位（14分00秒）などの結果を残し千葉国際駅伝の日本学生チームの代表にも選ばれた平井健太郎、今回はそんな平井健太郎が語る全ての市民ランナーの方に絶対に知ってほしい、「これが達成できな...

初めに一点お知らせです。現在「プロの知識で劇的に走りのクオリティを上げる、マラソンのオンライン講座を届けたい！」というタイトルで新しい集中講義を作成するための費用を集めるクラウドファンディングをやっています。様々なリターンをご用意しておりますので、是非下記のURLよりご確認...

現在商品ページにあるPDF800ページ分の電子書籍、総再生時間約50時間の動画をたった月額5000円でお届けしている有料会員プランですが、この度紹介ページをリニューアルしました。格段に詳細情報が盛り込まれていますので、是非一度ご覧いただきたいのですが、あなたの貴重なお時間を...

こんばんは、ウェルビーイング池上です！ 本日私のお気に入りの練習コースは50m先もかすんでしまうほど霞がかりほとんど前が見えませんでした。野生動物も私の認識が遅れるのか、今日はキツネとカワウソとカモを間近で見ることが出来ました。私が今いる京都府亀岡市は霧の都と言われ秋と春に...

こんばんは、ウェルビーイング池上です！ 記事の傾向をはっきり見ると、あまり心理系の記事は人気が出ないようなのですが、これからもスポーツ心理学の重要性は訴え続けたいと思います。そして、実はこれはあなたにとってもチャンスかもしれません。何故なら、とても強力なツールでありながら、...

こんにちは、ウェルビーイング池上です！ 今回も心理学をテーマにした記事をお届けさせていただきたいのですが、初めにちょっと考えていただきたいのが、どうしてスポーツにおいて心が重要になるのでしょうか？私は洛南高校陸上競技部にいたとき、根性論が嫌いでした。当時の洛南高校はもう平成...

こんにちは、ウェルビーイング池上です。 前回のブログでは、適切な目標設定の仕方について動画でお届けさせていただきました。要約すると、現状の外側に自分が本当に感情レベルでやりたいことを設定しましょうということです。これはヴィジョンとか理想とか夢と言っても良いと思います。私も今...

こんばんは、ウェルビーイング池上です！ 前回のメルマガでは「ウォールストリートの狼から学ぶ心理学テクニック」について紹介させていただいたのですが、もうご覧いただけましたか？まだご覧いただいていない方は下記のURLよりご覧ください。...

新型ウイルスのコロナ（Covid19）が誕生してから早1年が経ちました。コロナウイルスに関する私の意見は、コロナが誕生して以来ずっと変わらないのですが、新型ウイルスということで、軽率な発言はできないので、控えていました。しかし、もういいでしょう。はっきりと数字に出ている段階...

こんにちは、池上です！ 今回は長距離走・マラソンと心の関連に関する話です。 先日ウェルビーイングオンラインスクールの受講生の方から下記のようなメッセージを頂きました。 「レース終わって気持ち的にも余裕ができてきたので、オンラインスクールを改めて受講しています。...

洛南高校陸上競技部での三年間は私の人生の中でもとても濃くて成長の多かった時期でした。しかしながら、一つだけ嫌いなことがありました。「それは苦しいことに耐えれば心が強くなる」という考えでした。私はその都度、「だったらアウシュヴィッツに行った人はみんな心が強くなってるはずじゃな...

こんにちは、池上です！ 今回はスポーツ選手がたまに入るとされる無念無想の境地について書いてみたいと思います。私がレース前に無欲になることの重要性に気づいたのは中学校の時でした。私は昔からアガリ症でした。小学生の時は、野球をやっていたのですが、バッターボックスに入るときは緊張...

みなさん、元気ですか！元気（＝ウェルビーイング）があればなんでもできる、ウェルビーイング池上です！ 今回はウェルビーイングオンラインスクールの価格設定について、改めて詳細に価格設定の経緯を書かせてください。それはなぜかというとある方から「どうして７万円も安くなるんだ。怪しい...

今回は〇〇という男（女）がいるシリーズです。前回のブログ記事「長距離走・マラソンが速くなるためのたった３つのポイント」という記事はもうご覧になられましたでしょうか？人気記事となっていますので、まだご覧になっていない方は下記のURLより必ずご覧ください。...

こんにちは。ランナー向けの情報発信をしていく中で、よく頂くご質問が「苦しい時どうやって乗り越えたら良いですか？」「やめたくなったらどうしたら良いですか？」というものです。今回は私なりの回答を動画でまとめましたので、やめたくなる人、今苦しい人は是非ご覧ください。

鬱は全世界で正式に医師から診断されている数だけでも、１億２０００万人に昇ります。ざっと世界中で日本人と同じ数の人たちが鬱と診断されています。当然これは、正式に鬱だと診断された人の数なので、実際に鬱で悩んでいる人は、これを大きく上回ると思われます。...