こんにちは、Kimbia Athleticsの池上です。 前回の動画では選手の性格とトレーニングの関係性について解説しましたが、今回はコーチまで含めた性格とトレーニングの関係性について解説します。 一日一記事メルマガでブログ記事をお届けしています。メルマガ登録は下記のURLからお願いします。 www.ikegam...

少し前の話ですが、元プロ野球選手の新庄剛志さんが来年の合同トライアルを受けることを表明しました。これに野村克也さんや高木豊さんが無理だと思うという趣旨のコメントをしたりと話題になりました。 新庄選手は「１％の可能性があれば出来る。挑戦しよう」と言っています。私は新庄選手ならもう一度プロ野球選手になれると思いますが...

今回はスポーツ選手に重要な心理学テクニックをセールスの天才ジョルダン・ベルフォートから学びたいと思います。まず初めに映画『ウォールストリートの狼』を知らない人のために紹介しておくと、ジョルダン・ベルフォートはアメリカのトップ1％の資産家たちに株を売って大金持ちになっただけではなく、多くの若者に彼のセールスのやり方...

あなたは人生で何が一番大切だと思いますか？ 家族？夢？恋人？お金？ それらを全て包み込むような概念とは一体何でしょうか？ それは幸福です。家族、夢、恋人、お金、より良い衣食住、全て幸福の為ではないでしょうか？人生難しく考えてはいけません。「俺は不幸になるためにうまいもん食べるんだ」とか「私は不幸になるために、優し...

藤原新さんも実践！最短で結果を出すための知識を伝授します。 あなたは今ランニングに関して体系的かつ質の高い学びを求めているでしょうか？もしそうでなければ、申し訳ありませんがお役に立てないので今すぐにこのページを閉じてください。なにしろ私が今から皆さんに紹介するのはオリンピック選手も受講し、総再生時間が10時間を超...

少し古い話題ですが、高校野球で大船渡高校の163㎞右腕佐々木投手が前日の試合で129球を投げて完投し、次の日の試合では起用されずに敗退したことが話題になりました。この時佐々木投手は特に故障や違和感はなかったものの将来のことを考えて大事をとって別の投手を起用したとのことです。 賛否両論なのは当然ですが、そのチームの...

あなたはアーサー・リディアードという稀代の名指導者をご存知ですか？ ラッセ・ヴィレン、ピーター・スネル、マレー・ハレーバーグなどのオリンピック金メダリストを育て上げ、ローマオリンピックではバリー・マギーがマラソンで銅メダルを取りました。 彼の指導の特徴は多くの有酸素ランニングを取り入れることで、東京オリンピックの...

こんにちは、池上です。今回はタイトルを見ただけでピンとくる人には文化論だということがお分かりいただけるかと思いますが、勿論ランニングに関する文化論でランナーの為の情報ですのでご安心ください。 愛国心が極めて希薄で、日本人であることになんの誇りも感じない私ですが、日本人として誇れることがあるとすればそれは道具を大切...

今回は新年に書こうと思っていたにもかかわらず、急遽気功の話を書いたので飛ばしていた運とツキの話を書いてみたいと思います。前々から書評を書いてみたいと思っていたのですが、書く機会がなかったので新年くらい軽い内容にしようと思い書いてみることにしました。 今回取り上げようと思った本は三原侑さんの書いた『風雲の軌跡』とい...

僕から伝えたいことは今日はこの3つ（筆者注　１．理想のゴールを持つこと、２．優先順位を決めること、３．一貫性を持つこと）だけだ。 もう一度言うけどこれは北極星みたいなものだから、迷ったら空を見て北を目指せばいいんだ。 引用：旅するカフカ『迷ったら北を目指せばいいんだ』 https://kafka-pt.com/d...

お腹が空いているときは問題は一つ、食べ物だ。しかし一旦、空腹が満たされると100個の問題が生じてくる。 サドゥーの導師 先日、トウモロコシの粉25kgをアマゾンで注文しました。送料込みで7000円ちょっとなので1㎏300円をわずかに下回る程度です。トウモロコシの粉はケニアで覚えてきたウガリという料理を作るためのも...

先日ある方から「量の作業から脱却するにはどうすれば良いですか？」という質問をいただきました。その方はとても頭の良い方で同志社大学を優秀な成績で卒業され、英語も含めて数か国語を流ちょうに話される多才な方なので、私が質問に回答するのも恐縮なのですが、その方はとても努力されてこられたので大変な思いをされたのだと思います...

貧血に関する記事を書いた後、フェリチンの値は高いにもかかわらず赤血球やヘモグロビンの値が低いという相談を受けました。通常は、逆のケースが多いのですがこのようなケースもまれに聞きます。 この場合、栄養面からのアプローチは造血作用のあるミネラルを摂取するのがお薦めです。亜鉛、銅、モリブデン鋼、ビタミンB12 、葉酸が...

過去に『スクールオブロック』という映画を切り口にエフィカシーの重要性について述べました。また『ミリオンダラーベイビー』という映画を切り口に職業の外に夢があっても良いのに人はついつい無意識のうちに現状を維持しようとし、物流倉庫で働いている自分という現状が勝ってしまい、それ以外の何かになることが出来ないということを書...

前回の記事では『ミリオンダラーベイビー』という映画を切り口に夢＝職業じゃなくても良いし、別に会社員やってるけど夢はボストンマラソンで優勝することでも良いという話から、人間は現状を維持するという無意識の力が働くので意識的にその外側に出ないと自分の可能性を限定してしまうという記事を書きました。 ただこれだけでは、本当...

映画つながりで前々から書こうと思った題材を思い出したので、この機会に書こうと思います。今回題材とする映画は『ミリオンダラーベイビー』という貧しい家の出身で13歳の時からウェイトレスとして働いている31歳のアマチュアボクサーの物語です。 この主人公のボクサーマギーは優秀なトレーナーに何度も諦めたほうが良いと言われる...

『スクールオブロック』というロック好きのでたらめ教師が子供たちにロックを教えロック大会で優勝を目指すという内容の映画があります。根性系でも青春系でもなく、随所に笑えるポイントがちりばめられたコメディ映画で物凄くくだらない映画なのですが、物凄く重要なことが学べる内容になっています。 先ず第一にこの主人公はロックンロ...