オーバーペースはなぜもったいないのか？

昔からよく「積極的に行け！」と前半から檄を飛ばして、苦しくなって落ちてきたら「ほらっそこで粘れ！そこで粘らな今までと一緒やろ！ほらっ諦めんな。つけ！」みたいな檄をひたすら飛ばす指導者見たことないですか？

　あるいはあなたも前半からとりあえずツッコんで、後半失速したら「あー粘れなかったー。次はもっと粘れたら良いのにー」という思考に陥っていませんか？

　実は大抵の場合は気持ちで何とかなるとか、走り方を変えたらどうにかなるとかではなくて、オーバーペースでツッコんだら結果が記録が出ない明確な理由があります。

　その理由とは？

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