警告！これを見ずにサブ3を目指さないで！ランニング初心者が故障なくサブ3する方法
- 池上秀志
- 6 日前
- 読了時間: 1分
ランニング初心者が故障なくサブ3を達成するまでの青写真とは？
過去3年間で数千人の市民ランナーを指導し、自身も大阪マラソン日本人トップ（マラソン2時間13分41秒、30㎞1時間31分53秒、ハーフマラソン63分09秒）の実績を持つ池上秀志が徹底解説！
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