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アキレス腱の炎症のための靴の加工

February 8, 2018

 

 

 

 アキレス腱の炎症で悩んでいる人達が意外と知らないことですが、一度炎症を起こしたアキレス腱はランニングだけではなく、ヒールカウンターと炎症部位との接触によっても炎症が悪化しています。特にトレーニングシューズ(ジョギングシューズ)は踵の部分が高くなっているものが多く、アキレス腱の炎症部位に強く摩擦を起こすことが多いのです。ヒールカウンターの上から3分の1くらいは写真のように切断しても特に問題ありませんのでアキレス腱の故障に悩まされている人は是非試してみてください。

 ヒラメ筋と腓腹筋の軽いマッサージとストレッチングエクササイズ、一日に何度も氷で冷やすことも忘れないでください。

 

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