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 なにわ淀川マラソンで2時間35分22秒で走られた榮井悠祐様の12週間分のトレーニングプログラムです。

 

 榮井さんはもともと野球部で、陸上経験はありません。職場の上司に誘われたのをきっかけにマラソンを走り4時間半くらいのタイムで完走されました。そこから、ランニングにはまり、我流の練習で3時間16分までタイムを伸ばされると、そこでウェルビーイングオンラインスクールへの受講をご決断され、そこからたった1年で2時間33分までタイムを伸ばされました。

 

榮井さんとの対談動画はこちらから↓↓

陸上未経験・たった1年でマラソン3時間16分→2時間33分へ成長したランナーと対談

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