一万回再生動画その８：市民ランナーの方に警鐘を鳴らしたいたった一つのこと
あなたも騙されていませんか？ 今回は市民ランナーの方に警鐘を鳴らしたいたった一つのことについて語らせて頂きます。 現在『詳説長距離走、マラソンが速くなるためのたった3つのポイント』（1000円）の原稿データ（PDFファイル）で無料プレゼントしています。...
top of page
検索
池上秀志
- 11月21日
- 11 分
レースの結果が思わしくなかったときに先ずやるべき３つのこと
突然ですが、あなたはレースの結果が悪かった時、どうされているでしょうか？ 人生の大抵のことは努力でなんとかなると信じている私ですが、レースの結果が悪かった際に先ずやるべきことは更なる猛練習ではありません。私自身もレースの結果が悪かったことは何度もあります。...
閲覧数：815回
池上秀志
- 11月19日
- 8 分
上尾ハーフマラソン67分00秒222位
ピピピッピピピッピピピッ 念のために二つ仕掛けた目覚まし時計が同時に起床時刻の4時半を告げる。私は潜在意識に今日は4時半に起きるように伝えてあったので、目覚まし時計がなる一分前に目が覚めていた。 本日出場の上尾ハーフマラソンのスタート時刻は9時、50分前の8時10分からウォ...
閲覧数：484回
池上秀志
- 11月12日
- 23 分
理想の体を作るための真実と嘘
突然ですが、あなたは以下のような話を聞いたことがないでしょうか？ 走ると脚が太くなる 炭水化物を食べると痩せる 16時間の断食をすると痩せられる バターコーヒーで痩せられる 朝何も食べずに走るのは体に悪い ウェイトトレーニングをすると男性のような体になってしまう...
閲覧数：5,785回
池上秀志
- 11月9日
- 17 分
走技術を改善する4つの要素
先日弊社副社長の深澤哲也が「(激変)私の走りを変えてくれた人を紹介します」というメルマガを配信しました。 確かに彼、最近劇的に走り方が綺麗になったというか、私は綺麗か汚いかは全然気にしないのですが、体幹が安定して、スムーズに体重が前に乗りこむようになり、足の返しもスムーズに...
閲覧数：1,188回
池上秀志
- 11月5日
- 1 分
再生回数1万回超え動画７：市民ランナーの方の脚上げ過ぎ問題を解決しよう
最近市民ランナーの方を見ていて思うのが、足を上げ過ぎている人が多いなということです。あなたも足を体の真下に接地して地面からの反発をもらうということを意識しすぎておかしなことになっていませんか？ 現在『詳説長距離走、マラソンが速くなるためのたった3つのポイント』（1000円）...
閲覧数：210回
bottom of page