サブ3からサブ2.5を目指すランナーのあなたへ緊急案内!

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あなたもこんなことを思ったことはありませんか?

 

巷に出ている本はあまりにも初心者向けすぎる。本当に基本中の基本過ぎて、自分にはもう物足りない。プロ野球選手は色々なところで、自分の技術について解説しているのに、どうして陸上選手は自分の技術や知識を解説しないのだろう。

 

とはいえ、たまに出ているトップランナーのトレーニングはきつすぎる。初めから、自分にはできるわけもないトレーニングが書いてあって、どう自分に応用していいのか全くわからない。

 

はー、サブ3やサブ2.5の選手のための具体的な情報はないのだろうか?そう、どこを探してもないのです。陸上競技も野球やサッカー、英会話と同じように専門家の知識を取り入れた方が上達することは間違いありません。しかしながら、サブ3やサブ2.5を目指すランナーは巷に溢れる情報や知識では物足りず、もう一歩前に進むにはよりレベルの高い情報が必要です。

 

では、大学、実業団のトップランナーのトレーニングを参考にすれば、もっと記録は伸びるでしょうか?残念ながら、これもうまくいきません。大学、実業団でやっている選手はトレーニングの質も量も、これまでのトレーニング歴も日常生活も、全てが違い過ぎます。

 

では、理論や原理原則を学び、自分で応用すれば良いでしょうか?基本的にはそうです。ですが、問題は応用の仕方が難しいということです。世の中で一番大切なのは原理原則を学ぶことです。会社経営一つを取っても資本主義の原理や人間心理の法則性を理解しているのと、理解していないのでは大違いです。では、そういった原理原則を全て理解していれば商売は上手くいくでしょうか?

 

残念ながら、そうは問屋が卸しません。試行錯誤やたくさんのテストを必要とするからです。言い換えれば、理論を自分に合うように試行錯誤をしながら、微調整していく必要があるのです。

 

では、こういった細かい微調整を他人から教わることはできないのでしょうか?答えは是でもあり、非でもあります。全て教えてもらうことはできませんが、参考にすることはできます。そして、参考にする人も慎重に選ばなければいけません。やはり、トレーニングに対する知識がしっかりとあり、ある程度効率良くやっていて、それも女子の方が望ましいです。女性の方が筋力も弱く、男性よりも劣る面が多いので、その中でタイムを伸ばしている人を参考にした方が男性にとっても参考になりやすいです。そして、絶対条件として、市民ランナーという条件は欠かせません。実業団選手と市民ランナーの方では日常生活が全く違うので、参考にはなりにくいでしょう。

 

心はどうでしょうか?強いよりは弱い人を参考にした方が良いでしょう。どんな困難にもビクともせず、仕事がどれだけ辛かろうが、私生活で何があろうが、一心に目標に向かって努力することができる強い人間は、味方にすれば強力なのかもしれませんが、自分とはかけ離れすぎて参考にはなりません。やはり、この人で出来るなら自分でも出来ると思わせてくれる人が良いでしょう。

 

さて、ここまで書いてきてかなり条件が細かいことに気づきました。ある程度専門家だけど、自分が参考になる程度の走力の持ち主、他の人より速いけど、プロではない、出来れば女性で、心が適度に弱い人、このような条件を満たしていて、ご自身の生活やトレーニングを一般公開している・・・はーっ、やっぱりこんな条件を満たしているものはどこにもありません。サブ3やサブ2.5を目指すエリート市民ランナーは、自力でなんとかするしかないのでしょうか?

 

否、方法がもう一つあります。そう、なければ作れば良い!ということで、今回私は大久保絵里さんという元市民ランナーと協力し、集中講義を作成しました。大久保絵里さんは市民ランナー時代に一日八時間勤務という中で、大田原マラソンで2時間36分というタイムを出して優勝、のちにプロになり東京マラソンで2時間26分の4位という実績を残されています。

 

大久保さんは市民ランナー時代の5000mの自己ベストは16分35秒、エリート市民ランナーにとって、参考にするのにちょうど良いのではないかと思います。

 

今回の集中講義に含まれる内容ですが、大田原マラソンで2時間36分で優勝する前20週間のトレーニングプログラム、そして本人に当時の生活や仕事との兼ね合い、トレーニングについて2時間ほどの動画で解説していただいています。また、今回公開している20週間のプログラムは微調整をすればサブ3からサブ2.5あたりを目指す全ての人に応用可能です。ですが、完全コピーでは上手くいかないでしょう。一人一人走力、生活環境、強み弱みなどが少しずつ違います。ですので、微調整する必要があります。では、どのように微調整すれば良いのか?

 

その点についてもご本人に動画の中で詳細に解説していただいています。

 

さて、最後にあなたに一つ考えてもらいたいことがあります。こちらの集中講義はたったの1万円の自己投資です。あなたはたった1万円で、自己破産しますか?家賃が安い家に引っ越す必要がありますか?ご飯が食べられない日が1ヶ月に一回きますか?もちろんそんなことはないですよね?クレジットカードで分割払いすれば、せいぜい2ヶ月に2回飲み会を我慢するくらいです。

 

では一方で、メリットの方はどうでしょうか?ヴェイパーフライやハイペリオンエリートは3万円の投資で、速くなったとしても数%です。一方でこちらの集中講義を受講すれば、あなたは本質的に変わります。何故なら、他では得られないここだけの知識があるからです。あなたは3万円で靴だけが変わるのではありません。たった1万円の自己投資で本質的にあなたそのものが変わります。

 

一度だけ私を信じて受講してみませんか?カートに追加するをクリックし、基本情報を入力するだけで、5分後には自動返信メールにてあなたの手元にこちらの集中講義が届きます。

 

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