＊全額返金保証あり。あなたの満足を保証いたします。
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本講義では下記の人体の原理について解説をし、そこから導き出されるトレーニングの基本原則を解説致します。
 
・反応
 
・適応
 
・超回復の原理
 
・過負荷の原理
 
・収穫逓減の法則
 
・弱化
 
・恒常性維持機能
 
・リスク急増の法則
 
・内在的負荷急増の法則
 
・無気的代謝使うと疲れるの法則
 
・細胞の生まれ変わる速度一回約一％説
 
・限界回復力説
 
・特異性の原理
 
・特異性漸増の法則
 
・ピーキングピラミッドの法則
 
・池上の法則
 
・思考実現の法則
 
・同化
 
・個体の限界
 
・成長と老化
 
　以上の内容を理解することで得られるあなたのメリットは以下の通りです。
 
・迷わずに長期にわたって方針を確立することが出来る

・長期にわたって着実に走力を伸ばすことが出来る

・迷った時の指針になる

・人体の仕組みが整理されたうえで頭に入るので、今後の情報分析がより精確かつ的確になる

・長距離走、マラソン以外でも自己実現の可能性が高まる

・子供の教育に役立つ
 
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