書籍出版のご案内

最終更新: 2月5日


このブログ上のネットショップ機能を通じてPDF形式の処女作を出版することにいたしました。内容は下記の通りです。

 マラソンランナーになって二年目、駆け出しで無名の池上が解説するこれから結果を出す人のための自信の作り方。もう既に結果を出した人、世間で成功者と言われる人が語る自信の作り方にはどことなく説得力が欠けるものです。というのも「それはその人やから言えるんやろ。俺はそんなすごい人間じゃないし」と思いがちだからです。

 しかし、全国大会にも出たことがなく、二回目のマラソンで2時間13分で走っただけの池上の自信の作り方には説得力があります。「なんであいつごときが自信あんねん…でもちょっとうらやましい」という方に読んでいただきたい一冊です。

 自信はどこから来ないのかというところから始まって、自信はどこから来るのか、その自信の根拠は何か、自信をもって自分の力を出し切るにはどうすれば良いのか、コンフォートゾーンと自信の関係、自己責任と自信の関係性などなど多面的な角度からとても丁寧に解説してあります。

 本を読んで熱いやる気を出したい人、冷静に自分を見つめなおして気持ちを定めたい人の両方にお勧めできる本です。スポーツをやっている人はもちろんのこと、業績を上げたいビジネスマンから自分の人生でやりたいことが見つからない人、人生を考え直したい人まで必読の書です。

目次

第 一 章 そ も そ も 自 信 は な ぜ 必 要 か 自 信 が 必 要 な 一 つ 目 の 理 由 ・ ・ ・ 3 自 信 が 必 要 な 二 つ 目 の 理 由 ・ ・ ・ 5 第 二 章 自 信 は ど こ か ら 来 る の か 自 信 は ど こ か ら 来 な い の か ・ ・ ・ 8 過 去 は な い ・ ・ ・ 1 1 未 来 と は 何 か ・ ・ ・ 1 2 現 状 の 外 側 に 目 標 を 設 定 す る ・ ・ ・ 1 5 目 標 の 達 成 が 現 実 的 に 感 じ ら れ る に は ど う す れ ば い い か ・ ・ ・ 1 7 思 い 込 み を 作 る ・ ・ ・ 2 1 第三章

達 成 し た い も の を 目 標 に す る ・ ・ ・ 2 7 幸 せ に な る 方 法 ― 自 己 価 値 を 高 め る に は ? ・ ・ ・ 3 1 自 己有用 感 を 高 め る ・ ・ ・ 3 1 第 四 章 現 状 の 外 側 に 設 定 し た 目 標 を 当 り 前 の レ ベ ル に す る ・ ・ ・ 3 6 ホ メ オ ス タ シ ス 機 能 ( 恒 常 性 維 持 機 能) ・ ・ ・ 3 6 精 神 世 界 の ホ メ オ ス タ シ ス 機 能 ・ ・ ・ 4 1 自 我 と コ ン フ ォ ー ト ゾ ー ン ・ ・ ・ 4 3 肉 体 の コ ン フ ォ ー ト ゾ ー ン を ず ら す ・ ・ ・ 4 6 第 五 章 自 分 自 身 に 対 し て 誠 実 で あ る ・ ・ ・ 4 8 価 値 の 階 層 を 自 覚 す る ・ ・ ・ 4 9 レ ー ス に 勝 っ て も嬉し く な い 理 由 ・ ・ ・ 5 3 私 が 唯 一 ガ ッ ツ ポ ー ズ を し た と き ・ ・ ・ 5 5 中 山 竹 通 さ ん と 自 分 自 身 に 対 す る 誠 実 性 ・ ・ ・ 5 6 私 に と っ て の 自 分 自 身 に 対 す る 誠 実 性 ・ ・ ・ 5 7 第 六 章 

結 果 を 出 す た め の 冷 静 な 思 考 の 作 り 方 ・ ・ ・ 5 9 ケ ニ ア 人 は ハ ン グ リ ー 精 神 が あ る か ら 強 い の 間 違 い ・ ・ ・ 6 1 第 七 章 原 始 的 な 思 考 回 路 の 奴 隷 に な っ て い な い か を 見 極 め る 方 法 ・ ・ ・ 6 4 第 八 章 自 由 意 志 と 自 己 責 任 ・ ・ ・ 6 7 終 章 こ れ か ら 結 果 を 出 す 人 の た め の 自 信 の 作 り 方 ・ ・ ・ 7 1

 前回の「これから結果を出す人のための自信の作り方」のセミナーに一週間以上前に申し込んでいただいた方の参加者特典で配布した小冊子に大幅に加筆したものです。興味のある方は画面上部の「書籍」ボタンよりご購入手続きを進めてください。

 お支払いはクレジットカード、paypal、銀行振り込みの中から選んでいただけます。現在ペイパル決済が出来るように手続きを進めております。近日中には手続きが完了する予定です。


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筆者紹介

​ウェルビーイング株式会社代表取締役

池上秀志

経歴

中学 京都府亀岡市立亀岡中学校

都道府県対抗男子駅伝6区区間賞 自己ベスト3km 8分51秒

 

高校 洛南高校

京都府駅伝3年連続区間賞 チームも優勝

全国高校駅伝3年連続出場 19位 11位 18位

 

大学 京都教育大学

京都インカレ10000m優勝

関西インカレ10000m優勝 ハーフマラソン優勝

西日本インカレ 5000m 2位 10000m 2位

京都選手権 10000m優勝

近畿選手権 10000m優勝

谷川真理ハーフマラソン優勝

グアムハーフマラソン優勝

上尾ハーフマラソン一般の部優勝

 

大学卒業後

実業団4社からの誘いを断り、ドイツ人コーチDieter Hogenの下でトレーニングを続ける。所属は1990年にCoach Hogen、イギリス人マネージャーのキム・マクドナルドらで立ち上げたKimbia Athletics。