特別公開！疲労とは何か～適切なトレーニング負荷の設定は如何にして可能か？～

　突然ですが、あなたは疲労の正体とは何か？疲労から回復するとはどういうことか、適切に疲労から回復し、トレーニング刺激に適応し、走力が向上するのと、適切に疲労から回復せず、トレーニングしているのにどんどん走力が低下するという現象の違いは何なのか、病院で検査を受けてもなんの異常も見つからないのに、明らかな異常を感じ、体がいつもだるく、体に力が入らず思うように走れない、頭もいつもぼーっとして考えられない、原因不明の疲労感が取れない、このような現象は何故起こるのかと疑問に思われたことはないでしょうか？

　そんな疑問に答える為に作成した講義動画「疲労とは何か？～適切なトレーニング負荷の設定は如何にして可能か？～」（29800円）の冒頭部分を特別に無料で公開させて頂きます。

　疲労について考察や探求を深めたい方は是非どんなもんかなとご覧ください↓↓

全編の詳細はこちらからご視聴頂けます↓↓ https://www.ikegamihideyuki.com/post/wasistdiemuedigkeit