適切なトレーニングプログラムの作り方2

こんにちは、Kimbia Athleticsのプロランナーでウェルビーイング株式会社代表取締役の池上です。今回は適切なトレーニングプログラムの作り方2ということで前回よりも具体的かつ、適切なトレーニングプログラムの作成にあたっては何から始めれば良いのかということを解説させていただきます。



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