ランニングエコノミーとは何か？

こんにちは、Kimbia Athletics所属のプロランナー池上です。

今回のテーマは、ハーフマラソンや10000mなど距離の長いレースで重要となるランニングエコノミー（ランニングの経済性）について解説します。

一日一記事メールにてランナーの為のブログ記事をお届けしています。メルマガ登録はこちらからお願いいたします。

#ランニングエコノミー　＃運動生理学