ランニングエコノミーとは何か?

こんにちは、Kimbia Athletics所属のプロランナー池上です。

今回のテーマは、ハーフマラソンや10000mなど距離の長いレースで重要となるランニングエコノミー(ランニングの経済性)について解説します。




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#ランニングエコノミー #運動生理学

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