月間1000kmの距離を走るとどんな変化が起こるのか?

最終更新: 5月18日

長距離走・マラソンが速くなりたい方に緊急提言!!


・練習量を増やすだけで速くなるの?


・走る距離を増やし続けると人間の体はどうなるの?


・練習量を増やすとき練習計画はどうやって立てれば良いの?


 大阪マラソン日本人トップ(マラソン2:13:41、ハーフマラソン63:09)で最大月間1200kmまで練習量を伸ばした社長ランナー池上がそんな疑問にお答えします。長距離走・マラソンが速くなりたい方必見の無料動画!


「月間1000kmの距離を走るとどんな変化が起こるのか?」です。どうぞ!!

 現在電子書籍『長距離走・マラソンが速くなるためのたった3つのポイント』を無料でプレゼントしています。今すぐ下記のURLよりお受け取りください。

www.ikegamihideyuki.com/


ウェルビーイングオンラインスクールのプレゼン動画はこちらから↓↓

https://www.ikegamihideyuki.com/wellbeingonlineschool