池上秀志2020年12月7日32 分警告!これを読まずに練習を続けないで!巷のランニング教室では絶対に教えてくれない長距離走・マラソンが速くなるためのたった3つのポイント!こんにちは、ウェルビーイング池上です。 今回は長距離・マラソンが速くなるためのたった3つのポイントについて解説させて下さい。今回は長距離走(主に5000m以上の距離)やマラソンが速くなるためのたった3つのポイントについて書かせて頂きます。...