たった一人で走っている市民ランナーが速くなるにはどうすれば良いのだろうか？
突然ですが、あなたは考えたことがありますか？ 強い長距離チームを作るにはどうすれば良いのかと。 あるいはどうすれば目の前の選手を強くすることが出来るのかと。 長距離走にチームワークは存在しません。目の前にいる一人一人を強くすることが出来れば、チームは強くすることが出来ます。...
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池上秀志
- 5月25日
- 10 分
『池上秀志全集1』第二版100部限定で販売開始しました。
大阪マラソン日本人トップの池上秀志が書いた10冊合わせて15000円分の電子書籍をたった10000円で紙の書籍であなたにお届け！！ 池上秀志全集１は下記の10冊の電子書籍を1冊の紙の書籍にしたものです。 先ず大前提として書かせて頂きますと、これらの電子書籍に書いてあ...
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池上秀志
- 5月20日
- 24 分
警告！これを読まずに練習計画を立てないで！夏場のトレーニング論
夏場のトレーニング、これは多くのランナーにとってとても難しいものだと思います。実は夏場のトレーニングをどのように組むのかというテーマは市民ランナー特有のものです。 何故なら、高校駅伝強豪校、大学駅伝強豪校、実業団チームはすべからく夏場は準高地や北海道に行って合宿をするからで...
閲覧数：6,331回
池上秀志
- 5月18日
- 34 分
世界共通の純粋なトレーニング理論とは？
世の中には○○メソッド、○○方式、○○のトレーニングシステムのように色々なトレーニングの仕方が乱立しています。最終的にはやり方は個々によって異なるし、やり方は色々あって良いというのも分かるのですが、その一方で、正直何が正しいのか分からない、どれを選べば良いのか分からないとい...
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池上秀志
- 5月18日
- 16 分
あなたがレースで最高の結果を出す唯一の方法：ピーキング
初めに あなたはピーキングという概念をご存知でしょうか？ 頂点という意味のピークに動名詞化するためのingをつけた言葉です。この言葉は狙ったレースにピークを合わせるという意味の言葉です。ピーキングという言葉、或いは概念がどのくらいの時代から使われたのかは私もよく分かりません...
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池上秀志
- 5月16日
- 3 分
Leiden Marathon優勝！2時間12分42秒
ただいま、情報が入りまして、先週末にオランダで開催されたライデンマラソンでウェルビーイングライオンズのエドウィン・キプトゥー選手が2時間12分42秒で優勝しました。これで二回目の2時間12分台、そしてマラソン2連覇です。...
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池上秀志
- 5月14日
- 10 分
関西実業団選手権5000m走ってきました
昨日は関西実業団の5000mを走ってきました。 今回はレースまでの流れやレースの流れを書かせて頂きたいと思います。 実は今回のレースはスタートリストを見た時から非常に楽しみなレースでした。 高校時代に一緒に合宿をした大塚製薬の上村和生君、結局は棄権されましたが都道府県対抗男...
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池上秀志
- 5月9日
- 7 分
知らないと損をするシューズを長持ちさせる方法
突然ですが、あなたはシューズを大切にしたいと思っておられますか？ 今回はシューズを大切にしたいという方の為の記事です。 昔から日本刀は切りはせねども武士の誇りとか、刀は侍の命なんて言う言葉があり、今でもプロ野球選手なんかは非常に道具を大切にする選手が多いです。例えば、名手と...
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池上秀志
- 5月8日
- 9 分
鉢伏合宿行ってきました
5月3日から5月5日まで2泊3日で以前からお伝えさせて頂いていた鉢伏合宿に行ってきました。 着いた当初は初対面の方もいらっしゃり、緊張が顔に浮かんでいる方もいらっしゃったり、「申し込んでから去年の動画を観てきたことを後悔しています」というコメントがあったり、二回目以降の方は...
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