適切なトレーニングプログラムの作り方6

こんにちは、今回は適切なトレーニングプログラムの作り方シリーズの最終回です。実は今回までの内容を理解し、忠実に実践したとしても大きな落とし穴があります。現代社会ではほぼ全員が陥っていると言っても過言ではない罠があります。それは・・・続きは動画でご覧ください。動画の最後には最後までご覧いただいた方へのプレゼントもありますので、ぜひ最後までご覧ください。





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筆者紹介

​ウェルビーイング株式会社代表取締役

池上秀志

経歴

中学 京都府亀岡市立亀岡中学校

都道府県対抗男子駅伝6区区間賞 自己ベスト3km 8分51秒

 

高校 洛南高校<