トレーニングの目的って何?

最終更新: 1月13日

 こんにちは、ウェルビーイング池上です。

「トレーニングの目的とは何か?」あなたはそう聞かれてすぐに答えられますか?トレーニングの目的は人それぞれだと言われてしまえば、それはそうです。痩せたいからトレーニングする人、綺麗な体を作りたいからトレーニングする人、好きなあの子の気を引きたいからトレーニングする人、それは人それぞれです。


 ですが、マラソンや長距離走という陸上競技の枠組みの中でトレーニングをするとなると答えは自ずと一つに絞られます。もし、あなたが特定のタイムや順位を目指して走っておられるなら、必ず今回の動画をご覧ください。そう、トレーニングの目的とは・・・続きは動画の中でご覧ください。



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