July - 2020

プロランナーの生活ってどんな感じ？ニュージーランド編

2020年7月27日
7 分

プロランナーの生活ってどんな感じ？ニュージーランド編

こんにちは、ウェルビーイング株式会社代表取締役の池上です。前回の記事「プロランナーの生活ってどんな感じ？ケニア編」はもうご覧いただけましたか？今回は同じシリーズのニュージーランド編です。ニュージーランド編といってもニュージーランド人と練習していた訳ではありません。現在コーチホーゲンの下でトレーニングしているファビアン・クラックソン、ヴァレンタイン・プファイル、フィリップ・バール、リザ・ハーナーの４選手との共同合宿です。ここで少し背景を説明しておくと、私がコーチホーゲンを師と仰ぐようになったのは大学３回生の時です。西暦で言えば2015年からコーチホーゲンの指導を受けるようになりました。その時、コーチホーゲンは日本人に私がいて、ドイツ人を一人みているだけで、あとはケニア人を中心にみていました。コーチホーゲンは東ドイツの出身です。一応解説しておくと、東ドイツは冷戦時代海外への渡航は自由にできませんでした。特に西側諸国への渡航は制限されており、ほとんどの人は海外に渡ることはできませんでした。皆さんご存知の通り、東側諸国というのは計画経済機構を取り入

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プロランナーの生活ってどんな感じ？ケニア編

2020年7月24日
8 分

プロランナーの生活ってどんな感じ？ケニア編

ジャンボ！池上です。今回はプロランナーの一日が大体どのようなものなのかということを、簡単に書いてみたいと思います。ちなみに先に申し上げておきますと、私がプロランナーという場合には実業団の選手も含みます。確かに税法上は会社員なのですが、一般の入社試験を受けて入った人がたまたま陸上をやっているわけではなく、初めから陸上で入社している人たちで業務も一般の社員とは完全に別なので、私の中ではプロという括りとしています。ちなみに現在私はどのような扱いになっているかというと少々状況が変わって来ています。去年まではスポンサー収入とレースでの招待料や賞金だけで生計を立てていたのですが、コロナ不況のあおりを四月から契約が決まっていた会社もくらい、現在宙吊り状態です。そして、みなさんご存知の通り賞金のあるレースは軒並み中止となっていますので、現在の私の収入はウェルビーイング株式会社からの役員報酬と独語、英語の翻訳からの収入がある状態です。走るのも会社経営も楽しませて頂き、不満はないのですが、プロと言えるかどうかは微妙なところです。閑話休題。今回は私がKimbia

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リザ・ハーナーさんからみたコーチカノーヴァのトレーニング

2020年7月22日
6 分

リザ・ハーナーさんからみたコーチカノーヴァのトレーニング

ロードレースとマラソンの世界で最も成功している一人、イタリア人コーチのレナト・カノーヴァに関する記事は今まで二回執筆してきました。私自身も直接ケニアのイテンという街で、レナト・カノーヴァコーチからお話を伺うことができたのですが、今回はもともとコーチカノーヴァの下でトレーニングしており、現在は私と同じコーチホーゲンの下でトレーニングしているリザ・ハーナーさんから見たコーチカノーヴァについて書いて見たいと思います。はじめに簡単にリザ・ハーナーさんについて書いておくとリザさんはドイツ人で年は私よりも４つ上の３０歳、リオ・デ・ジャネイロオリンピックドイツマラソン代表の選手で自己ベストは２時間２８分３９秒、明るくて陽気、料理、チョコレート、ヨガや瞑想をこよなく愛するチャーミングな女性です。スペリングはLisa Hahnerなのですが、ドイツ語ではSは濁って発音することが多いです。補聴器で有名なジーメンスも頭文字はSです。登山家がロープのことをザイルと呼ぶことが多いですが、あれもスペリングはSeil、大学になるとゼミという言葉をよく使うようになりますが、あ

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レナト・カノーヴァのマラソントレーニングメソッド

2020年7月19日
6 分

レナト・カノーヴァのマラソントレーニングメソッド

以前にもレナト・カノーヴァのマラソントレーニングについて記事を書いたのですが、今回は改めて、新しく入手した資料をもとにレナト・カノーヴァのトレーニングについて記事を書いてみたいと思います。改めて紹介しておくと、コーチカノーヴァは現在ロードレースで最も成果を出しているコーチの一人です。レナト・カノーヴァのマラソントレーニングの捉え方レナト・カノーヴァのトレーニングは煎じ詰めれば、以下の点に要約することができるように思います。・有酸素パワーの向上・無酸素性閾値の向上・走技術の向上・乳酸性閾値の向上・マラソンレースペース走行時におけるグリコーゲン利用量の減少・マラソンレースに耐えうる脚筋と集中力このように見ていくと、あくまでも基礎的な運動生理学の知識の組み合わせであり、理論的には、何も特別なことはありません。あくまでも運動生理学的な要素に分解して、トレーニングを捉えているだけです。ちなみにコーチカノーヴァは現役時代は10種競技の選手で長距離選手ではありません。前回の記事で紹介したブラザーコルムとともに人体について深く理解している指導者

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ケニアをケニアにした男：ブラザーコルム

2020年7月12日
11 分

ケニアをケニアにした男：ブラザーコルム

想像して見てください。あなたは陸上競技の経験がありません。陸上競技のコーチをしたこともありません。そんなあなたがルワンダに地学の教師として、赴任することになり、ルワンダを世界最強の中長距離王国にしろと言われたら、一体世界で何人の人がそれを達成可能だと思うでしょうか？あなたは可能だと思いますか？それとも不可能だと思いますか？おそらくほとんどの人が不可能だと思う状況の中で、不可能を可能にした男がいます。あなたはブラザーコルムの名前を聞いたことがありますか？ブラザーコルムの名前を聞いたことがなかったとしても800m世界記録保持者のデイヴィッド・ルディシャの名前は聞いたことがあるでしょう。デイヴィッド・ルディシャの名前を聞いたことがない人もケニアが中長距離王国であることはご存知でしょう。それすら、聞いたことがないという方はきっとこのブログは面白くないので、閉じていただいて結構です。さて、ケニアが中長距離王国であることは、走ったことのある人なら誰もがご存知だと思います。特に全国高校駅伝でしのぎを削ってきた人なら誰しも、ケニア人留学生の驚異的な速さに舌を

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バターコーヒーの正体見たりEZ

2020年7月7日
5 分

バターコーヒーの正体見たりEZ

こんにちは、突然ですが、あなたは最近巷で流行っているバターコーヒーなるものをご存知でしょうか？バターコーヒーとは、読んで字の如くコーヒーにバターを入れるだけのものなのですが、これが一部の人からは人気になっています。このバターコーヒーは『The bullet proof diet』という本の著者であるデイブ・アスプレーという方の影響で広まりました。そもそもデイブ・アスプレーがバターコーヒーを考案したのは、彼がチベットを旅した時のことです。チベットの山岳民族の方達は標高4000mを超えるところで生活し、肉体労働をしている人たちなので、非常にハードな日常生活をしています。しかも彼らは定住者ではなく、テントを張りながら、移動して生活する生活スタイルです。当然、荷物は最小限でなければいけません。それにも関わらずチベット山岳の人々が必ず手放さなかったのが、攪拌器です。この攪拌器で紅茶にバターをいれて溶かして飲んでいたのです。標高４０００mともなると現地の人間でもかなり苦しい標高です。ましてや高知に順化していない一般人はなおさらです。ちなみに私が所属するK

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