再生回数1万回超え動画7:市民ランナーの方の脚上げ過ぎ問題を解決しよう
最近市民ランナーの方を見ていて思うのが、足を上げ過ぎている人が多いなということです。あなたも足を体の真下に接地して地面からの反発をもらうということを意識しすぎておかしなことになっていませんか? 現在『詳説長距離走、マラソンが速くなるためのたった3つのポイント』(1000円)...
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再生回数1万回超え動画3:距離走で苦しくなった時の対処法
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中長距離トレーニングのイロハ
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