再生回数1万回超え動画７：市民ランナーの方の脚上げ過ぎ問題を解決しよう
最近市民ランナーの方を見ていて思うのが、足を上げ過ぎている人が多いなということです。あなたも足を体の真下に接地して地面からの反発をもらうということを意識しすぎておかしなことになっていませんか？ 現在『詳説長距離走、マラソンが速くなるためのたった3つのポイント』（1000円）...
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池上秀志
- 11月5日
- 1 分
再生回数1万回超え動画３：距離走で苦しくなった時の対処法
あなたは距離走で苦しくなった時どのように対処していますか？ 根性だ！根性！ というのも良いやり方だと思います。実際に私もない根性を振り絞っています。 ただ、技術的な観点からも乗り越え方はあるので、今回は技術面の解説をさせて頂きます。...
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池上秀志
- 11月4日
- 2 分
再生回数1万回超え動画１：遅いペースのインターバルで速くなる理由
あなたは「スピードトレーニングは大切」、「マラソンに5㎞レースや10㎞レースのスピードが大切」、「マラソントレーニングも質が大切」という話を聞いたことがありませんか？どこかで一度くらい聞いたことがあるのではないでしょうか？...
閲覧数：477回
池上秀志
- 1月29日
- 4 分
長距離走トレーニングの原理原則
池上秀志全集１は下記の10冊の電子書籍を1冊の紙の書籍にしたものです。 先ず大前提として書かせて頂きますと、これらの電子書籍に書いてある内容は全て私が長距離走、マラソンが速くなるために学んできたもののうち役立つと思ったもののみをまとめたものです。...
閲覧数：316回
池上秀志
- 1月21日
- 4 分
9割のランナーさんが勘違いしている乳酸性閾値に関する6つの勘違いポイントを正しく解説
池上秀志全集１は下記の10冊の電子書籍を1冊の紙の書籍にしたものです。 先ず大前提として書かせて頂きますと、これらの電子書籍に書いてある内容は全て私が長距離走、マラソンが速くなるために学んできたもののうち役立つと思ったもののみをまとめたものです。...
閲覧数：1,448回
池上秀志
- 2022年12月10日
- 1 分
3月のマラソンに向けた練習の組み方
書籍『マラソンサブ3からサブ2.5の為のトレーニング』（3000円）の原稿（PDFファイル）を無料でプレゼント！ あの超大人気書籍が今だけ完全無料であなたのお手元に！ お受け取りはこちらから
閲覧数：246回
池上秀志
- 2020年2月15日
- 1 分
適切なトレーニングプログラムの作り方3
こんにちは、Kimbia Athleticsのプロランナーでウェルビーイング株式会社代表取締役の池上です。今回は高校を卒業後した後、セルフコーチングでハーフマラソン66分27秒から63分09秒まで伸ばした経験と理論の両方から解説する適切なトレーニングプログラムの作り方パート...
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池上秀志
- 2019年12月13日
- 1 分
中長距離トレーニングのイロハ
セミナー詳細情報 日時 2019年12月22日日曜日9時45分から11時15分（開場9時30分） 場所 新大阪駅から徒歩3分 新大阪ステーション306（大阪府大阪市淀川区宮原一丁目） 参加費 4000円（理由の如何に関わらず、満足いただけなかった場合にはお代金はいただきませ...
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池上秀志（ウェルビーイング株式会社代表取締役）
- 2019年10月26日
- 34 分
たった一年間でマラソン3時間16分から2時間32分まで伸びた秘密を曝露！
藤原新さんも実践！最短で結果を出すための知識を伝授します。 あなたは今ランニングに関して体系的かつ質の高い学びを求めているでしょうか？ もしそうでなければ、申し訳ありませんがお役に立てないので今すぐにこのページを閉じてください。なにしろ私が今から皆さんに紹介するのはオリンピ...
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